Память и концентрация внимания в точках

Второе место на конкурсе статей Зима 2016.


Данная тема выбрана для рассмотрения, потому что память и концентрация внимания являются одними из неотъемлемых составляющих при игре в точки. Попробуем разобраться, как они могут влиять на игру, какие проблемы возникают при их недостаточности, и рассмотрим различные варианты для улучшения этих составляющих.

Чтобы достичь высоких результатов в точках, необходимо много думать и считать, рассматривать различные варианты ходов, как своих, так и соперника. Так говорят многие успешные игроки, и с этим никто не поспорит. Если углубиться в понимание сути просчета, то это не так просто, как кажется. Если игрок говорит, что ему лень просчитывать ходы, то ему можно поверить. Думать и напрягать чрезмерно мозг — это тоже труд. Если разбить этот труд на составляющие, то можно выделить основные элементы, которые занимают основу вашего просчета: это память и концентрация внимания. Если какой-то из этих элементов дает «сбой», то просчет в целом рушится или не дает желаемого результата. Понятно, что память нужна здесь, чтобы вы ничего не забыли, пока просчитывали свои варианты ходов, и, откинув лишние на ваш взгляд, начали действовать именно так, как задумали. Также необходимо сконцентрировать свое внимание именно на том участке, на котором, как вы просчитали, ваши действия будут наиболее успешными.

Игроки, находящиеся на самых высоких местах в рейтинг листе, в этом плане очень развиты. У них реже возникают ошибки, они стараются выжимать из каждого момента максимум не без умения владеть своей памятью и концентрацией внимания.

Как у них это получается — всегда быть стабильным, хладнокровным, на пределе своих возможностей в игре? Четкого ответа на этот вопрос нет, потому как у каждого свои физиологические, умственные, генетические и различные другие данные. Образ жизни и мировоззрение тоже имеют определенное значение для силы этих способностей.

В любом случае, развивать эти элементы можно и нужно. Если заглянуть в глобальную сеть, то вы найдете там около миллиона различных сайтов об этом. Кто только чего не предлагает. Остановимся не на многих, а всего на нескольких действенных способах. Наша конкретная задача — использовать это для точек.

И так, самый простой вариант, который поможет вам лучше концентрировать внимание, это настройка фокусировки вашего зрения. Для всего процесса необходима будет обычная шариковая ручка. Поднесите ручку к переносице, например, на расстояние 15 см и фокусируйте свое зрение сначала на ручку, затем на монитор. Для такого упражнения хватит и 1 минуты перед игрой.

Более интересным будет вот такое упражнение:

синий
красный
зеленый
желтый
зеленый
красный
зеленый
синий
желтый

Цель заключается в том, чтобы произносить эти слова не так, как они написаны, а каким цветом. Т.е в первом столбце слово «синий» нужно произнести как «красный». В этом случае борьба вашего мозга с самим собой обеспечена.

Есть еще очень интересная, и, на мой взгляд, самая эффективная мини-игра под названием «Вращающаяся матрица памяти». Своей формой она очень напоминает точечное поле. Суть игры заключается в том, что на небольшом квадрате (примерно 5х5 клеток) открывается определенное количество ячеек определенного цвета. Ячейки закрываются и квадрат вращается, ложась на другую свою сторону. В дальнейшем необходимо открыть эти ячейки. Если эту игру переделать в полный точечный формат и внедрить в проект «Спортивные Точки», то получится отличный тренажер для памяти и внимания. Вместо ячеек будет клеточное поле, а открываться и закрываться ячейки будут в виде точек, расположение которых необходимо запомнить, и открыть после вращения поля.

Как бы это дико ни звучало, но определенное питание тоже может внести вклад в развитие памяти и концентрации внимания. Из обилия рецептов и всяческих препаратов, которые описаны в различных статьях в интернете, выбирать ничего не стоит. Просто хотелось бы поделиться личным, случайно замеченным опытом на этот счет. Мы с друзьями — с раннего возраста любители традиционной русской бани и каждые выходные мы выбираем день, чтобы встретиться и от души пропарить свои кости. Одним только паром сыт не будешь, поэтому всегда в рационе есть рыба. О напитках, без которых употребление рыбы превращается в «извращение», писать не буду. Вы и так все поймете. В пользе рыбы мало кто должен сомневается, но стоит все же упомянуть ее свойства.

Итак, рыба содержит высококачественный белок, а также все необходимые для организма аминокислоты. В нашем случае вещество, которое воздействует на наш мозг, называется омега-3 жирными кислотами, которые помогают клеткам головного мозга легче осваивать связи друг с другом. Это оказывает непосредственное воздействие на состояние интеллекта, и, соответственно, даёт хорошие результаты при нагрузке. Когда-то читал статью, в которой говорилось, что чем моложе человек, тем эффективней омега-3 жирные кислоты будут действовать на развитие головного мозга. В более старшем возрасте, ориентировочно с 30 лет, это действует уже как кратковременное явление. Не могу сказать, как быстро такая пища воздействует на мозг, но обычно после субботней бани воскресные игры получаются более сконцентрированными и более продуктивными.

В заключении добавлю: разрабатывайте свою память, концентрируйте внимание, считайте варианты ходов и играйте в точки в проекте «Спортивные Точки».

Александр Кувшинов. 5 февраля 2016 года